Vorbereitung

In 7 Wochen an den Stadtlauf

Unter der kompetenten Leitung des Laufsportvereins Basel und dank der Unterstützung durch die Praxisklinik Rennbahn Muttenz bieten wir auch dieses Jahr ein ausgedehntes Lauftraining an. In den sieben Wochen vor dem Lauftag trainieren Sie zweimal wöchentlich aufbauend für den Basler Stadtlauf.

Trainingsbeginn: Dienstag, 13. Oktober 2009, 18.30 Uhr, Sportanlage Rankhof
Besammlungsort ist am Dienstag jeweils auf der Sportanlage Rankhof.
Am Donnerstag trifft man sich bei der Sporthalle St. Jakob (Eingang Seite Parkplatz).
An den beiden Dienstagen vor dem Lauf finden die Trainings auf der Laufstrecke statt. 

Im Betrag von Fr. 50.– (Jahrgang 1990-1993 Fr. 30.–) ist das Startgeld inbegriffen.

Flyers mit Anmeldetalons sind ab September an folgenden Orten erhältlich:

Basler Kantonalbank, an allen Standorten
Basler Zeitung, Schalter BaZ am Aeschenplatz und in Liestal
KOST, Freie Strasse 51, Basel

Oder das Formular herunterladen, ausfüllen und an das Sekretariat Basler Stadtlauf senden

Anmeldeformular «In 7 Wochen an den Stadtlauf»

Infoabend: Mittwoch, 14. Oktober 2009, 19.00 Uhr im BaZ CityForum

In Zusammenarbeit mit der Praxisklinik Rennbahn referieren kompetente Fachpersonen über Ausrüstung, Vorbereitung, Trainingstipps und über gesundheitliche Aspekte.
Der Eintritt ist gratis. (Bitte Eingang an der Dufourstrasse 49 benützen.)

Trainings auf der Laufstrecke

Training für Kinder auf der Originallaufstrecke

Auch dieses Jahr können Kinder unter fachkundiger Anleitung ihre Originallaufstrecke kennenlernen und trainieren.